Тренировки «Пресс +бедра + ягодицы» в ФК «Адреналин»

Как добиться идеального пресса, бедер и ягодиц? Уделить внимание этим проблемным зонам с помощью специальных упражнений! Чтобы достичь своих целей, занимайтесь вместе с тренерами «Адреналин»: приходите в фитнес-клуб в ТЦ Европа на Сурганова, 57б и записывайтесь на тренировки «Пресс + бедра + ягодицы»! Вы оцените, почему заниматься вместе с нами – удобно:

• все залы – просторные и чистые, оборудованы кондиционерами;
• в раздевалках есть все необходимое – шкафчики, зеркала, фен, при необходимости можно купить тапочки для душа или взять напрокат полотенце;
• Фитнес-инструкторы помогут вам разобраться, как выполнять упражнения и добиться хороших результатов.

Ждем вас в фитнес-клубе «Адреналин»: стоимость абонементов 8-12 занятий – 69-99 рублей!

Особенности занятий по программе «Пресс + бедра + ягодицы»

Проработка проблемных зон проходит с использованием гантелей, степ-платформ и утяжелителей. Вы будете выполнять силовые и аэробные упражнения:

• на скручивание тела;
• выпады, махи ногами назад и в стороны;
• с интенсивной нагрузкой на ягодицы и ноги;

Упражнения проходят в быстром темпе и с большим количеством повторений. В конце занятия выполняется растяжка, благодаря чему успокаиваются мышцы, а дыхание приходит в норму. Тренировки уменьшают жировую прослойку, ускоряют обмен веществ и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Записывайтесь на пробное занятие в ФК «Адреналин»: заниматься по программе «Пресс + бедра + ягодицы» можно вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки!