Стретчинг

Занятия стретчингом в фитнес-клубе «Адреналин»

Мечтаете развить гибкость тела, растяжку связок и мышц? Мечтаете о красивой осанке? Приходите на занятия по стретчингу в клуб «Адреналин» в Минске!

Стретчинг развивает грациозность тела, подвижность и гибкость суставов и мышц. Такие занятия подходят новичкам, увеличивают результат тренировок (кардио- и силовых).

Регулярные занятия стретчингом нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и ускоряют обмен веществ, улучшают работу всего организма в целом.

Занятия по стретчингу в фитнес-центре «Адреналин» в Минске

Мы предлагаем 2 вида занятий:

1. Статистические. Комплекс статических упражнений готовит к более серьезным нагрузкам, развивает координацию, делает кожу более упругой. Подходит, если раньше вы не занимались растяжкой и другими спортивными нагрузками. Методика основана на плавных движения и удержании различных поз в течение 30 секунд.
2. Силовые. Подходит тем, кто раньше занимался растяжкой и имеет спортивную подготовку. Предназначен для профессиональных и полупрофессиональных спортсменов. Такая растяжка снижает риск получить травму во время спортивных нагрузок, обеспечивает правильное формирование ткани мышц, увеличивает эффект от силовых тренировок.

Уже через 3 месяца регулярных тренировок вы увидите результат: повысится выносливость и тело придет в тонус. Приходите на тренировки в «Адреналин» и достигайте отличных результатов:

• укрепления осанки;
• развития гибкости мышц и суставов;
• снижения болевых ощущений после силовых тренировок;
• снятия напряжения в мышцах;
• улучшения кровообращения и многого другого!

Почему и новички, и профессиональные спортсмены выбирают «Адреналин»?

В нашей студии для занятий стретчингом вы укрепите осанку, освоите комплекс упражнений для развития гибкости мышц и суставов, глубокую растяжку, формирующую мышечную ткань. Мы предлагаем следующие условия:

• занятия в клубе, который находится в ТЦ «Европа» (напротив универсама «Рига»);
• абонемент по цене от 76 рублей (8 занятий);
• помощь личного тренера (создание персональной системы нагрузок);
• удобный график посещения (клуб работает с 7.00 до 23.00);
• возможность взять напрокат или приобрести банные принадлежности;
• индивидуальные занятия стретчингом в Минске.

Приходите к нам в студию на занятия стретчингом и развивайте гибкость и физическую форму под присмотром профессионалов!