"Фитнес-центр Адреналин на Сурганова" Контакты:
Адрес: Сурганова, 57б Минск
Телефон:+375(29)3332242 Телефон:+375(33)3342242
Фитнес-центр в ТЦ Европа на Сурганова, 57б


Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

Фитнес-йога

Фитнес-йога клубе «Адреналин» в Минске: путь к гармонии и здоровому телу

Йога – это не всегда медитация, пранаяма и духовные практики: большое значение имеет и гармония с телом. Йога помогает улучшить физическую форму, похудеть, укрепить иммунитет. Также вы сможете:

  • скорректировать фигуру;
  • улучшить работу легких и сердца;
  • подтянуть кожу;
  • укрепить и растянуть мышцы;
  • восстановить нервную систему.

Йога – прекрасный способ для любой женщины привести свое тело в порядок: она способствует растяжке, улучшает репродуктивную систему, восстанавливает месячный цикл. Для мужчин также открыта масса возможностей: фитнес-йога укрепляет мышцы, развивает выносливость. Полезна для начинающих и профессиональных спортсменов: силовые тренировки работают на напряжение мышц, а йога правильно распределяет вес и обеспечивает эластичность мышечных тканей.

Одна из важных особенностей фитнес-йоги – работа над позвоночником и суставами: такие упражнения необходимы тем, кто много времени проводит в сидячем положении. Также отличительной чертой фитнес-йоги является то, что асаны (упражнения) сможет выполнить даже начинающий.

Фитнес-йога в клубе «Адреналин» в Минске: раскройте свой потенциал на наших занятиях!

Ждем вас на занятиях по фитнес-йоге в центре «Адреналин»! Здесь вы научитесь контролировать дыхание, управлять своим телом и приведете мышцы в тонус. Чтобы занятия проходили комфортно, мы предлагаем:

  • абонементы по цене от 52 рублей;
  • климатическое оборудование в залах;
  • просторные раздевалки;
  • комфортабельные душевые;
  • удобное расположение в ТЦ «Европа»;
  • консультации со спортивным врачом и диетологом.

Хотите развить физическую выносливость и достичь гармонии с собственным телом? Приходите на занятия по фитнес-йоге в клубе «Адреналин»!

РАСПИСАНИЕ В ТЦ ЕВРОПА

ЦЕНЫ В ТЦ ЕВРОПА

ГРУППОВОЙ ФИТНЕС

Пилатес, PROJumping (джампинг на батутах), стретчинг, хатха йога, фитнес йога, Zumba®, силовой тренинг, функциональный тренинг, Табата, круговая тренировка, бедра пресс ягодицы

Разовое посещение
11,00 р.
8 занятий

Абонемент включает:
1 гостевой визит

69,00 р.
12 занятий

Абонемент включает:
2 гостевых визита

99,00 р.
Длительность занятия 55 мин

ТРЕНЕРЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Екатерина Жданюк

Старший инструктор групповых программ
Узнать больше

Ведет занятия:
-Пилатес
-джампинг
-степ I-II уровень
-функциональный и интервальный тренинг
-детский фитнес
-стретчинг
-танцевальные направления аэробики
-силовой фитнес

Большая сценическая практика( классический и народный танец, современные направления)
Призовые места выступления по аэробике.
Судья по баскетболу.

Образование:
- Несвижский педагогический колледж
- Белорусский университет физической культуры

Дополнительное образование:
- обучающие курсы по бодибилдингу при БГУФК
- FITNESS CONVENTION, Минск 2013, 2014, 2015, 2016, 2017г
- FITNESS - FAKTORY, Санкт-Петербург 2014, 2015г
- сертифицированный инструктор по джампингу, Минск 2016г
- EURO WEEKEND, Вильнюс 2016г
- Мастер классы от Sasha Brown, Минск 2016г
- FITNESS CONVENTION RIMINI WELLNESS, Italy 2017г
Опыт работы в фитнесе с 2005 года.

Анна Воробьёва

Инструктор по Fitness mix, Total body, Interval
Узнать больше

Направления:
✔ Силовой и функциональный тренинг
✔ Стретчинг
✔ Фитнес с беременными
✔ Total Body Workout
Образование:
✔ БГУФК
Дополнительное образование:
✔ Сертификация Академии Фитнеса Украины "Sport Moves";
✔ International Fitness&Health Institute of Applied Sciences (Германия) "deepWork";
✔ Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (World Class) Москва;
✔ Сертифицированный тренер при работе с беременными;
✔ Участница международных фитнесс конвенций с 2003 г;
✔ Тренерский стаж 14 лет

Ольга Николаева

Инструктор по Pilates и Jamping
Узнать больше

Направления:
✔ Джампинг
✔ Фитнес йога
✔ Силовые направления
✔ Аэробика
✔ Степ
✔ Пилатес
Образование:
✔ БГУ
Дополнительное образование:
✔ Сертифицированный инструктор групповых программ
✔ Обладательница сертификатов по Базовой Аэробике университета Reebok, Джампингу, Пилатесу с малым оборудованием
✔ Участница международных фитнес-конвенций (Минск, Москва 2002г.- 2016г.)

Оксана Усеня

Инструктор по Pilates, Functional, power+МФР
Узнать больше

Ведет занятия:
-пилатес
-миофасциальный релиз
-силовой фитнес
-функциональный и интервальный тренинг

Образование:
-БГУ

Дополнительное образование:
- инструктор групповых программ (Grantello Fitness School 2015)
- сертифицированный инструктор по пилатесу и Мфр
- FITNESS CONVENTION RIMINI WELLNESS, Italy 2017г

Призер Чемпионатов РБ по гребле (четверка и двойка)
Опыт работы в фитнесе с 2015г.

Анна Русак

Инструктор по Йоге
Узнать больше

Ведет занятия:
- йога
- пилатес
- силовые интервальные тренировки
- аэробика( латина, тай бо, кантри, классическая)
- степ ( силовой, танцевальный)
- стриппластика

Образование:
2000- музыкальная гимназия
2005- БГУИР

Дополнительное образование:
2001 БГУФК окончила курсы - инструктор-методист по базовой аэробике
2001 FITNESS CONVENTION Москва (аэробные направления)
2002 FITNESS CONVENTION Киев (пилатес, степ, аэробика)
2004, 2005 STEP Минск
2006 RNB танцевальные направления
2017 БГУФК окончила курсы по йоге.

Опыт работы в фитнесе с 2001 года.

Марина Романович

Инструктор групповых программ
Узнать больше

Ведет занятия:

- степ
- pump
- body sculpt
- ABT
- upper body
- функциональный и интервальный тренинг
- джампинг

Образование:
БГУФК (массовые виды спорта; специализация: спортивная аэробика)

Дополнительное образование:
- международные конвенции по фитнесу (Россия, Украина, Италия)
- мастер-классы и воркшопы по функциональным тренировкам, миофасциальному релизу, степ-аэробики (Россия)
- участница международных фестивалей по ЗОЖ
- персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

Стаж тренерской деятельности: 13 лет.

Анна Лешкова

Инструктор по Jamping
Узнать больше

Ведет занятия:
- джампинг
- пилатес
- силовой фитнес функциональный тренинг
- степ

Образование:
-БГУИК
Дополнительное образование:
- Aerobic Dance Fitness 2013г, Минск (Grantello Fitness School)
- Универсальный инструктор групповых программ, Минск
- Сертифицированный инструктор по SKYJUMPING (фитнес на батуте) Минск 2015 г.
- FITNESS – FAKTORY/ FUNCTIONAL PROGRESSIONS (функциональный тренинг) Минск 2016г. (Grantello Fitness School)
- Basics of Power (силовой тренинг), Минск (European Fitness School)2017г
- Basics of Pilates (Пилатес), Минск 2017г (European Fitness School)

- Workhop Pordebras Club Sistem Минск 2017г - Workhop Pordebras Club Sistem Par Terre Минск 2017г Стаж работы в фитнесе с 2015г.